Puntos destacados del defensor del paciente

También conocido como fatiga del cuidador o agotamiento del cuidador, el agotamiento del cuidador puede tener síntomas similares a la ansiedad y la depresión. El agotamiento severo del cuidador puede hacer que usted sea incapaz de cuidar a su ser querido por más tiempo. Aprenda cómo manejar mejor el agotamiento del cuidador aquí. 

Como cuidador familiar, puede sentir que es casi imposible tomar un descanso. Este rol a menudo implica un compromiso las XNUMX horas del día con su ser querido, por lo que puede sentir que necesita estar disponible en todo momento. Sin embargo, como cuidador, es crucial que encuentre tiempo para tomar pequeños descansos. Según la investigación, los descansos breves y personalizados pueden conducir a mejoras positivas en la salud y el bienestar de los cuidadores. 

Los cuidadores desinteresados ​​pueden sentirse tentados a subestimar sus propios niveles de estrés o priorizar las necesidades de sus seres queridos por encima de las propias.

Estamos aquí para recordarle: tómese un tiempo para cuidar te lleve. La mejor versión de ti es bien descansada, mimada, pacífica y realizada. Cuidar tu salud (tanto física como mental) no solo es vital para la relación contigo mismo, sino que también te permite cuidar mejor a quienes te rodean.