Destaques do advogado do paciente

Também conhecido como fadiga do cuidador ou exaustão do cuidador, o esgotamento do cuidador pode ter sintomas semelhantes à ansiedade e à depressão. O esgotamento grave do cuidador pode torná-lo incapaz de cuidar de seu ente querido por mais tempo. Saiba como gerenciar melhor o esgotamento do cuidador aqui. 

Como cuidador de família, você pode sentir que é quase impossível fazer uma pausa. Essa função geralmente envolve um compromisso XNUMX horas por dia com seu ente querido, então você pode sentir que precisa estar disponível o tempo todo. No entanto, como cuidador, é crucial que você encontre tempo para fazer pequenas pausas. Segundo a pesquisa, pausas curtas e personalizadas podem levar a melhorias positivas na saúde e no bem-estar dos cuidadores. 

Cuidadores altruístas podem se sentir tentados a subestimar seus próprios níveis de estresse ou priorizar as necessidades de seus entes queridos acima das suas.

Estamos aqui para te lembrar: reserve um tempo para cuidar Você. A melhor versão de você é bem descansada, mimada, pacífica e realizada. Cuidar da sua saúde (física e mental) não é apenas vital para o seu relacionamento consigo mesmo, mas também pode permitir que você cuide melhor das pessoas ao seu redor.